L'aromathérapie 

- Et ses bienfaits sur notre santé globale -

Partie 2 

Petit retour aux bases

Les huiles essentielles ont leur univers propre. Chacune ayant ses propriétés, elles réunissent plein de bonnes choses pour notre santé mentale et physique. L’utilisation des huiles essentielles pour harmoniser notre santé mentale et physique, et pour renforcer le processus naturel de guérison, est nommée « L’aromathérapie ».

C’est à l’aube des années 1940, que le docteur Jean Valnet, que l'on appelait le Docteur Nature, vulgarisera l'incroyable puissance thérapeutique des huiles essentielles. Convaincu des bienfaits des plantes médicinales, il fut le premier à étudier cliniquement les vertus thérapeutiques des huiles essentielles et développa une connaissance sans précédent de l’aromathérapie. 

«J’avais acquis la conviction que la vérité médicale n’était pas dans la chimie de synthèse mais dans la nature.» Dr. Jean Valnet 

Voir blogue - Aromathérapie partie 1 :

L'aromathérapie

L'art de l'aromathérapie

Il existe tellement d’huiles essentielles différentes. Qu’elles soient anti-inflammatoires, stimulantes, purifiantes, qu’elles renforcent le système immunitaire ou qu’elles rééquilibrent le système nerveux centrale, les huiles essentielles ne peuvent qu’être bonnes pour nous. Bien entendu, la connaissance de ces huiles ainsi que la façon de les utiliser est d’autant plus importante. Savoir que l’huile essentielle de lavande est calmante, c’est bien, mais savoir qu’on ne peut la diluer dans l’eau c’est encore mieux. Mal utiliser des huiles essentielles pures, peut être risqué, même voir dommageable pour notre santé. Cependant, à l’inverse, si elles sont utilisées correctement, elles peuvent avoir des bienfaits très remarquables. 

Savoir comment bien utiliser les huiles essentielles et quelles sont les propriétés de chacune permet l’art et la création. En fait, la connaissance nous permet de créer nos propres mélanges selon nos besoins et par l’effet même bénéficier des bienfaits des huiles essentielles. La question est : comment bien faire ses mélanges?

Il est tout d’abord très important de savoir qu’une huile essentielle pure doit être diluée. Elle peut être diluée par exemple dans une huile végétale, une crème hydratante, dans l’alcool ou dans une émulsion, mais elle ne peut être diluée dans l’eau. Lorsque l’huile essentielle n’est pas diluée dans de l’huile ou bien de l’alcool, comme dans l’eau par exemple, cela crée des micros-gouttelettes qui peuvent irriter la peau. 

Il est très important de savoir aussi, quel problème on souhaite régler, ou qu’est-ce qu’on recherche comme effet sur notre corps ou notre esprit? Est-ce que nous souhaitons diminuer l’anxiété, régler notre problème de couperose, faire pousser nos cheveux. Une fois que le besoin sera ciblé, il sera plus facile de faire les recherches et la sélection des huiles essentielles selon le besoin. 

C’est après cela qu’on va pouvoir créer notre propre mélange d’huiles essentielles. 

Pourquoi créer notre propre mélange? 

La création d’un mélange d’huiles essentielles permet un soin adapté. En fait, plus précisément, il permet de cibler le besoin exact et s’adapte aux préférences. Lorsqu’on crée notre propre mélange, on choisit les huiles essentielles qui conviennent à notre besoin selon leurs propriétés, mais également selon nos propres goûts et tolérance. Nous ne réagissons pas tous de la même façon à certaines huiles et nous n’aimons pas toutes les mêmes odeurs. Le fait de créer son propre mélange permet donc la création d’un soin adapté à chacun, un soin qui cible parfaitement le besoin et qui permet le changement si le soin ne convient plus. Il est toujours possible de créer de nouveaux mélanges pour trouver ce qui nous convient. 

Quelques mélanges faciles et efficaces

Pour la perte de cheveux:
Huile essentielle de menthe poivrée, 3 à 5 gouttes dans notre shampoing en barre PURA.

Pour les microbes dans les masques d’enfants:
Huile essentielle sapin baumier, 1 goutte dans le masque.

Pour la couperose:
Huile essentielle pruche du Canada, 2 à 3 gouttes dans notre masque rose RUNAK et ajouter également dans le mélange du masque, l’huile sacha inchi.

Pour les boutons:
Huile essentielle arbre à thé, 2 gouttes + Huile essentielle de lavande vraie, 1 goutte, dans l’exfoliant SHAKTI.

Pour un coup d’éclat à la peau:Huile essentielle de citron, 2 à 3 gouttes dans le masque ARTIST et ajouter dans le masque l’eau florale de rose.

Masterclass Aromathérapie

L’univers de l’aromathérapie et des huiles essentielles est fascinant. Il nous permet d’apprendre, de créer et de nous guérir. L’utilisation des huiles essentielles pour notre santé physique et mentale a de réels bienfaits.Il en reste encore tellement à découvrir sur le sujet! Je vous offre encore plus d’information dans les deux masterclass sur l’aromathérapie.